【折價限量優惠】【強森先生】紫地瓜脆片(130g)搶先看
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
婦人失足跌落海邊30公尺深懸崖 命大獲救
宜蘭林姓婦人今天與暢銷產品限時下殺丈夫前往蘇澳鎮賊仔澳玻璃海灘上方山崖觀景時，不慎失足從懸崖邊摔落約30公尺深的海灘，所幸命大獲救，意識清楚，暫時沒有生命危險。宜蘭縣消防局下午近2時獲報，58歲林姓婦人不慎從玻璃海灘上方山崖，摔落到約30公尺深海灘上，立即派遣南方澳及馬賽分隊出動人車及救災裝備前往救援。. } }); } 警消人員說，林婦經由救難員以垂降方式到海灘上給予初步包紮處理後，因地形關係無法將她往上移動，現場由海巡署委託民間漁船將傷者接駁送到附近南興安檢所岸上，再由救護車送往醫院醫治。林婦頭部受傷，意識輕楚，暫時無生命危險。有「玻璃海灘」美譽的宜蘭蘇澳賊仔澳，鄰近南方澳內埤情人灣，地點封閉隱密，雖有簡易步道但沿途很陡峭，必續拉著繩索或鐵鍊往下才可到達。當地海灘相傳過去是海盜上岸處，才有「賊仔澳」之稱，也因昔日是垃圾場，常有人將玻璃瓶罐棄置當地，經海水長期沖刷後許多五顏六色的玻璃石夾雜在沙灘中，經過陽光照射後，閃耀動人。
桃園醫院營養師衛教 糖友控糖小訣竅報你知
「營養師，最近很夯的生酮飲食，我可以吃嗎?」「我可以吃這個嗎?」「只能吃這麼少?我會很餓?」「一直覺得肚子很餓，可以吃什麼，不會餓、血糖又不會高的?」衛生福利部桃園醫院尿病中心21日邀請30位糖友參加「吃飽、吃巧高纖飲食介紹」活動。
這是一般的糖友們最常在診間問的問題，所以糖友的飲食究竟該怎麼吃:難道真的不能吃白飯、水果只能敬而遠之、還要滴酒不沾嗎？糖友的心聲衛生福利部桃園醫院糖尿病中心聽到了，為了讓糖友們吃得飽，又能正確認識健康飲食。
桃園醫院營養師衛教 糖友控糖小訣竅高纖飲食報你知
活動邀請糖友先測量餐前血糖再開始用餐，餐點內容為營養師設計之高纖飲食:五穀飯、滷雞腿、青椒肉片、韭菜花枝、涼拌黑木耳、滷蒟蒻與豆乾、綠花菜、香菇金針排骨湯、銀耳蓮子湯、水果，共十道菜色，並有營養師講解「高纖飲食的好處」。最後請糖友們動動腦，進行估估樂遊戲:糖友們估計自己這餐高纖飲食的餐前、餐後血糖值差距，血糖差距值估計最接近實際值者獲得優勝並贈送精美小禮物，以鼓勵糖友。
衛生福利部桃園醫院糖尿病中心醫師羅世慧主任表示，糖尿病患血糖糖控制很重要，飲食、運動、藥物三方面皆需配合，其中飲食是最難執行也最重要的關鍵。許多糖友都有相同的經驗，面臨吃不飽、下午或睡前嘴饞時刻，有沒有一種食物能增加飽足感、影響血糖比較少的?就是高纖飲食。
衛生福利部桃園醫院糖尿病中心營養師陳綉文建議，建議糖友可以多攝取膳食纖維，足夠的膳食纖維具有穩定血糖、增加飽足感作用。膳食纖維不被腸道吸收分解，所以不具熱量、也不會造成血糖的上升。
糖友詹先生興奮的說，從前我都以為要吃很少、餓肚子血糖才能控制好，結果吃的很少、餓得要命，血糖還是沒有比較好，但經過今天的活動我終於能吃飽而血糖又不會飆高了，原來吃高纖飲食就對了，我回去後一定要確實執行，並分享給大家知道。
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