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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台南最新警界人事名單 32名中高階警官異動
傳聞多時的台南市警界新人事拍板底定，市警局中午發布名單，調整32位中高階警官，新人事16日上午生效。這次調動名單日前已有傳聞，市警局強調，秉持公平、公正原則，考量能力、操守、績效，過程公開透明，謝絕外力關說。. } }); } 此次調動名單如下：第二分局副分局長劉錦堂陞任本局秘書室秘書。第五分局副分局長郭永益陞任本局後勤科專員。麻豆分局副分局長顏水波調任第二分局副分局長。交通警察大隊副大隊長洪國哲調任麻豆分局副分局長。本局防治科專員方明海調任交通警察大隊副大隊長。麻豆分局副分局長朱恩銳調任第五分局副分局長。白河分局副分局長謝岳昇調任麻豆分局副分局長。玉井分局副分局長李忠憲調任白河分局副分局長。保安警察大隊副大隊長張翊雋調任玉井分局副分局長。本局主任秘書室專員吳秉蒼調任保安警察大隊副大隊長。第一分局保安民防組組長楊富仁陞任婦幼警察隊隊長。第四分局保安民防組組長胡哲旗陞任本局主任秘書室專員。麻豆分局保安民防組組長吳俊忠調任麻豆分局勤務指揮中心主任。本局勤務指揮中心警務正沈世雄調任麻豆分局保安民防組組長。本局秘書室警務正郭德燊調任本局勤務指揮中心警務正。新化分局偵查隊隊長林正義調任本局防治科查尋管理股股長。刑事警察大隊偵查第八隊隊長冷澤泉調任新化分局偵查隊隊長。刑事警察大隊偵查組組長王宥薦調任刑事警察大隊偵查第八隊隊長。本局督察室督察員蔡志成調任刑事警察大隊偵查組組長。本局法制室警務正黃建儒調任本局督察室督察員。本局資訊室警務正陳嘉佑調任本局法制室警務正。本局人事室科員黃東偉調任本局犯罪預防科警務正。本局督察室督察員劉志強調任新營分局督察組組長。本局督察室警務正吳俊諺調任本局督察室督察員。第一分局督察組組長呂景智調任第一分局購物網購達人保安民防組組長。第三分局督察組組長徐海平調任第一分局督察組組長。刑事警察大隊督察組組長吳東嶸調任第三分局督察組組長。本局督察室督察員謝志隆調任刑事警察大隊督察組組長。本局行政科警務正陳錫賢調任本局督察室督察員。第三分局秘書室主任鐘國強調任第四分局保安民防組組長。第二分局行政組組長王天作調任第三分局秘書室主任。本局秘書室警務正張高陞調任第二分局行政組組長。台南最新警界人事調動， 32名中高階警官異動，圖為市警局外觀。圖/翻攝台南市政府警察局臉書 分享 facebook
調整酸性體質助排毒！打敗體內邪惡壞菌就靠它
【早安健康／泰絲‧瑪斯特（澳洲知名電視演員）】
固定攝取富含益生菌（發酵）的食物對健康很有幫助。
人體內的生態系統複雜又精細，有幾百種的微生物，好菌和壞菌不停地爭奪主權。健康時，積極生存的好菌（最常見的是酸乳桿菌和雙歧桿菌）夠強壯，足以打敗邪惡的敵人。補充益生菌是維持平衡的體內生態和整體健康的關鍵。含有益生菌的食物有助於打造礦物質豐富的鹼性血液，吸收蛋白質，促進消化，打敗疾病及排毒。
然而，我們都太忙碌了，在外來因素影響之下很難維持這種平衡。環境中的污染源和化學物質、糟糕的水質和空氣品質、懷孕造成的賀爾蒙改變、女性使用的避孕劑，食品防腐劑及抗生素使用……這些都會擾亂體內的腸道菌叢生長。
當體內系統失去平衡時，致病的細菌吞噬營養素，釋放出有毒廢物削弱人體的免疫力，讓頑強的寄生菌和真菌掌握大局。為了積極掌握健康，應注重攝取富含益生菌的食物，當作低糖、高維生素和礦物質鹼性飲食的一部份。
含有益生菌的食物，有助於打造礦物質豐富的鹼性血液，吸收蛋白質，促進消化，預防疾病及排毒，比如活性發酵蔬菜，就是室溫發酵後產生健康益菌的生菜絲（高麗菜、胡蘿蔔、甜菜根、洋蔥等），不必加發酵劑，食材自己會發酵，發酵蔬菜酸軟可口，搭配蛋白質及澱粉類食物，十分美味。製作發酵蔬菜只要花30到40分鐘，等待幾天即可完成，而且比益生菌粉更便宜也更有效，何樂而不為呢？
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本文內容摘自常常生活文創《攪動吧，人生！果汁機健康裸食聖經》
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