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商品訊息特點







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規格組合
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真的有壓力肥! 自律神經失調造成
上班壓力大,有時仰賴大吃大喝來犒賞自己,有時忙到沒胃口,明明沒吃什麼,體重卻還是不減反增。醫師提醒,當體重和壓力指數成正比時,可能是「壓力肥」的體質。壓力為什麼會造成身體的肥胖?聯青診所家醫科醫師顏佐樺表示,壓力肥與自律神經失調有關,若長時間處於高壓狀態,身體為了對抗壓力,交感神經會處於亢奮狀態,而副交感神經則被抑制,當自律神經長期無法獲得平衡,就會促使腎上腺分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」,讓身體對食物的需求量大增,胰島素阻抗造成血糖浮動,使得脂肪囤積在腹部與臀部而形成了「中心型肥胖」。. } }); } 顏佐樺指出,若不想要壓力讓自己變胖,又無法避免生活中的各式壓力,就必須採取更健康的生活習慣來緩解壓力,讓自律神經有機會重獲平衡,例如運動可以幫助腦部釋放快樂荷爾蒙「血清素」與「多巴胺」,提升正能量而讓身、心減壓;良好的睡眠品質,有助自律神經系統的調節,促進新陳代謝修補細胞、亦可調節荷爾蒙和免疫系統機能。此外,研究發現,缺乏「色胺酸」也會容易使人焦慮、易怒,顏佐樺指出,人體無法自行合成色胺酸,必須仰賴飲食攝取,如:香蕉、牛奶、堅果、芝麻都是不錯來源。壓力大也會造成人體鈣質的流失,牛奶、芝麻還能幫助補充鈣會員專屬活動優惠質;而芝麻也富含豐富的礦物質鎂,有助於肌肉、神經放鬆,適度補充維生素B群也有助於提升活力來紓緩壓力。壓力非單一面向可以被解決,顏佐樺建議,可先透過「壓力荷爾蒙」功能醫學檢查數據後,在醫療團隊協助下,多方從營養、代謝、器官功能和身心狀態等多層面做整合性治療,讓身體在良性循環下,平衡身體內外壓力以遠離壓力肥。醫師提醒,當體重和壓力指數成正比時,可能是「壓力肥」的體質。本報資料照片 分享 facebook


 兒子賽車撞欄起火 父親違規入場救子遭處分


美國改裝房車系列賽(NASCAR)選手麥可‧瓊斯(Mike Jones)日前比賽時車輛失控打滑衝撞護欄起火,他的父親奮不顧身違規進場救子脫困,如今遭到「察看」處分。

美國父親節週末期間,麥可‧瓊斯16日在維吉尼亞州南波士頓(South Boston)南波士頓賽車場(South Boston Speedway)參賽,結果他所駕駛的39號賽車突然失控打滑,撞上場中護欄之後,車頭冒出熊熊大火。

麥可‧瓊斯的父親狄恩‧瓊斯(Dean Jones)原本在場中央區觀看比賽,見到兒子受困於起火車輛中,立即跳過水泥護欄,衝進賽車場內把兒子從駕駛座窗戶拉出,場邊觀眾則對這段過程報以掌聲。麥可‧瓊斯脫困離開車輛的數秒鐘之後,消防人員才趕到現場。

這段父親英勇救子的影片,透過媒體報導之後,引起網路瘋傳。

回憶這起意外,麥可‧瓊斯事後接受媒體訪問時說:「這是賽車手最恐怖的惡夢。」麥可‧瓊斯的賽車雖然撞毀,但他並未受傷。

南波士頓賽車場21日發表聲明宣布,在兒子賽車團隊擔任維修隊長的狄恩‧瓊斯自行跳進賽車場,明顯違反賽車場場地使用規範,今年之內都將受到「察看」(probation)處分。

聲明中表示,狄恩‧瓊斯不會面臨罰款,也不會被勒令停賽,但在今年年底之前,都將受到察看處分。

南波士頓賽車場指出,針對這起事件已經與狄恩‧瓊斯面對面討論,「他完全理解我們的立場,也就是比賽過程中非安全人員嚴禁進入賽車場。幸好這次事件無人受傷,對此我們深表感激,期待選手恢復比賽。」








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