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規格
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


畢旅回程「媽媽開貨車在後面賺錢」 他考上政大報母恩
大學申請入學今天分發放榜,基隆市二信高中學生許志偉,透過此管道錄取政治大學政星招生乙組,對於獨立扶養許志偉的媽媽而言,是晚到的母親節禮物。許志偉說,去年參加畢業旅行回程中,發現媽媽的貨車就在車隊後方,當下百感交集,恨不得下車陪母親,他當時就許下心願,如今終於上心目中頂尖大學可以報答媽媽。許志偉5年前喪父,許媽媽一肩扛起家計及教養的責任,為維持生計,她常常開著貨車南北各地奔波,雖然辛苦,卻極重視孩子的教育,堅持讓孩子要接受最好的教育,許志偉也很爭氣,在二信一直以來都很認真。今天放榜確定錄取政大,許志偉說,能讀國立大學一償所願,終於可以寬慰終日操勞的母親,他覺得很高興,第一時間就打電話向媽媽告知好消息。. } }); } 許志偉回憶,去年參加畢業旅行回程中,因快到家了,想要打電話向媽媽報平安,在聯絡時,媽媽問他在哪裡,等人告知位置時,發現媽媽的貨車就在他們學校的車隊後方,當下百感交集,恨不得下車陪母親,只是當時無法臨時停車,媽媽也還在工作賺錢。他當下心中暗自許下心願,一定要考上頂尖大學報答媽媽這麼含辛茹苦。二信高中表示,今天同時也是身心障礙學生升學大專院校甄試的放榜,二信高中輔導特殊生升學也傳出佳績,高職部有兩位在其身障類別以榜首分別錄取國立雲林科大及屏東科大,高中部有一位錄取國立台灣大學物理系,都有很亮眼成績。大學申請今天放榜,基隆二信高大力推薦活動商品中學生許志偉一償所願,錄取政大。圖/二信高中提供 分享 facebook


 壓力太大,4大疾病跟著來!補B群、多喝水釋放壓力


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】壓力大會傷害健康,這個大家比較容易理解,但是,壓力太小竟然對健康也有害,這就有點費解了;其實,壓力太少或太大,都容易罹病!長期高壓,會間接引發糖尿病、心血管疾病、腸胃等疾病,甚至會增加罹癌的風險。如何讓壓力停留在一個適度、剛剛好的程度,才是維持健康的最理想狀態。

適量的皮質醇能讓思慮清晰,但過多的皮質醇卻會加速老化的進程。短暫的壓力,偶爾來點腎上腺素,把葡萄糖送往肌肉,肌肉效能馬上提升,但長期不解除的壓力會「寵壞」身體,迫使身體不斷渴求過量的葡萄糖、一直想吃糖,否則就馬上累給你看,或是鬧情緒。長期高壓,就這樣間接地引發糖尿病或其他慢性疾病。

壓力一來,順勢運用它,等狀況解除,也順勢放掉它

如果人一直無法從壓力中放鬆,肌肉繃緊,生命能量的運送就會受到阻礙,造成血壓升高,誘發心血管疾病,讓身體提早老化。西藏修行者鍛鍊心智,目標在於取得平衡,壓力一來,順勢運用它,等狀況解除,也順勢放掉它。

紓解壓力有秘訣 多補充維生素B群、葉酸、礦物質

紓解壓力有秘訣,在飲食上,首重均衡飲食、避免暴飲暴食。壓力大者可以多補充維生素B群、葉酸、礦物質等,同時少吃油膩、甜食及刺激性食物。另外,壓力大者也常常會感覺口乾舌燥,這是因為自律神經失調所致,可以多喝水改善。適量的運動能達到壓力舒解,不妨進行動態有氧運動,例如以腿部運動為主的慢跑、快走、腳踏車、土風舞、高爾夫球、乒乓球等都是很好的運動。

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