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下面附上一則新聞讓大家了解時事

網球／釜山挑戰賽男雙三連霸謝政鵬：美食是動力來源
台灣網球好手謝政鵬今天與印尼搭擋朗卡特（Christopher Rungkat）在南韓釜山挑戰賽男雙冠軍賽以7：6（9：7）、6：1擊敗日本、印度組合松井俊英／瓦德漢（Vishnu Vardhan），完成三連霸，雙打世界排名也將上升到生涯新高的66名，再寫新猷。首盤雙方上演保發大戰，戰局逼至「搶七」決勝局，謝政鵬組合在「搶七」6：7落後時化解一個盤末點危機，連下3分逆轉搶下首盤。. } }); } 挾著這股氣勢，次盤謝政鵬組合越打越順，二破對手發球局的情況下，輕鬆收下勝利，抱回兩人合拍的第五座挑戰賽冠軍，也收下約台幣28萬元的冠軍獎金。在釜山挑戰賽完成男雙三連霸，謝政鵬表示，一直非常喜歡到南韓比賽，超人氣產品限定折扣價除了熱情的球迷外，最重要的就是南韓的美食，「烤肉真的是最吸引我的主要原因，我總想著拚到最後一天，拿下勝利後去烤個幾片肉來犒賞自己。」謝政鵬笑說，自己是為烤肉而活的人，因此每年到南韓比賽總是動力十足，接下來他將移動到光州繼續拚戰。對於世界排名屢創新高，謝政鵬卻不認為自己的狀況好，「狀況不好也只能一直比賽，世界排名都只是浮雲，趁還有體力的時候到處晃晃也挺好的。」謝政鵬（左）在釜山挑戰賽完成男雙三連霸。圖／謝政鵬提供分享 facebook

酪梨+秋葵這樣吃，便祕小腹消失無蹤

【早安健康／宮城尚史、宮城香珠子（專賣酪梨料裡的『avocafe』】What is avocado？

酪梨小檔案

分類：樟科鰐梨屬。表面看起像粗糙的鱷魚皮，因而有鱷梨這樣的屬名。
原產地：主要在中南美洲。
美味酪梨的產季：2〜7月。

酪梨的營養價值

熱量：1個（約160g）＝約290kcal
主要營養成分：鉀、維生素E、維生素C、葉酸、膳食纖維等

〇酪梨是什麼？
香濃滑順、滋味有層次的酪梨，特別受到女性們的喜愛。由於脂肪含量豐富，也被稱為「森林的奶油」。雖說是脂肪，但酪梨中含有的是具降低膽固醇功能的「不飽和脂肪酸」，因此可以安心攝取。酪梨還含有豐富的維生素及膳食纖維，是非常營養的水果。要注意的是熱量較高，每天只要1/2顆就能達到健康養顏的效果。

品種高達1000多種，而在日本販售的幾乎都是「Hass」這個品種，外型圓潤、皮厚及濃郁口感為其特徵。雖然日本國內也有栽種，不過餐桌上吃到的還是以進口居多，墨西哥產就占了九成，其次為美國、紐西蘭，然後智利。

白飯…1碗
酪梨…1/2顆
豆腐…1/2塊
秋葵…1條
細海苔絲…少許
溫泉蛋…1顆
蔥花．白芝麻…各適量
日式鰹魚醬油露…適量

材料

秋葵切小塊，酪梨切小丁。將豆腐、秋葵放進調理碗，一邊搗碎豆腐一邊將兩者混合，再加入酪梨輕拌。
盛飯，灑上細海苔絲，把1蓋在飯上。
中央打上溫泉蛋，灑上蔥花和白芝麻，淋上鰹魚醬油露享用。

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段一心