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NBA/雷納德絕殺 暴龍晉東區冠軍賽
暴龍隊雷納德(中)投出壓哨絕殺球,七六人隊安比德(左)注視球是否進籃。 路透 分享 facebook 攸關東區冠軍賽另一張門票,暴龍、七六人隊戰到最後一刻才分出勝負,暴龍當家球星雷納德昨天投進神奇彈框絕殺球,以九十二比九十氣走七六人;對於雷納德最後一擊彈框多下才進網,暴龍主帥諾斯表示,從球離手後一直都相信這一球就是會進。兩隊「搶七」殊死戰打到最後時刻仍難分難捨,七六人在終場前四點二秒靠著巴特勒擺進追平兩分球;擁有最後一擊的暴龍,選擇將購物經典商品機會交給雷納德。. } }); } 雷納德將球帶到右側底線,並且成功突破安比德封阻,在蜂鳴器響起前出手,球彈框多次後破網,暴龍就靠著這顆絕殺球驚險收下晉級門票。諾斯說:「球在籃框上彈了幾下,我們很幸運,不是嗎?比賽中有很多次不幸,最後絕殺算是一種補償。」雷納德繳出全場最高四十一分、八籃板,成為致勝英雄,諾斯說:「他無論在場內外總是全神貫注,嚴格執行教練團的安排,到了季後賽,他將自己的狀態提升到聯盟頂尖水準,在攻守兩端都表現出色,這也是他能如此獨一無二的原因。」暴龍、七六人兩隊於二○○一年也在季後賽第二輪打到第七戰,當時效力暴龍的卡特最後一擊球彈框而出,暴龍一分飲恨,十八年後暴龍不讓憾事重演,靠著雷納德的絕殺球扳回一城。對於絕殺對手,雷納德說:「真的是太棒了,這是我不曾經歷過的情況,系列賽第七戰、致勝一擊,能在那當下把球投進並感受那一刻是如此幸運,這是回首個人生涯會好好享受的畫面。」


 攝取關鍵營養素 加強空污防禦力


【台灣醒報實習記者王馨慧台北報導】好可怕,每8人就有1人死於空氣污染!衛生福利部今年6月公布最新國人10大死因,癌症已經連續36年蟬聯10大死因之首,其中又以肺癌為第1大殺手,胸腔重症醫師蘇一峰表示,肺癌發生與空汙脫不了關係,面對空汙除了選用以N95等級以上的口罩來防禦外,適當補充綜合維他命,提升自身免疫力才是最重要的。

依據國民健康署健康狀況調查顯示,國人攝取食物未達營養均衡標準比例極高,尤其長者在維生素D、E、鋅攝取不足比例高達5至7成,因此台北醫學大學保健營養學系教授謝明哲建議,選擇適合自身年齡的綜合維他命,補充人體無法自行產生的營養素,其中維生素A、C,能增加人體皮膚和黏膜的健康,維生素B、D、E、鋅、鐵則能降低空污所造成的免疫細胞破壞或發炎反應,進而維持免疫系統正常運作,由內而外加強對空污的防禦。

蘇一峰表示,門診實際接觸到的肺癌患者有6、7成都是非吸菸族,而且罹癌年齡也趨於年輕化,推估主因和空汙有極大關係。空污相較其他汙染源,對人體影響更大,與多種癌症、呼吸道疾病息息相關。另外醫師呼籲,免疫力低弱的長者應避免空污指數過高時外出運動,因為吸入過多有害物質會增加動脈硬化的機率。

「空氣懸浮微粒依大小可分為PM50、PM10、PM2.5。人體鼻腔內的黏膜細胞,能阻擋PM50,累積生成鼻涕、鼻屎。」蘇一峰說,PM10會進到咽喉,咽喉也有黏膜組織能阻擋。但是體積最小的PM2.5卻能輕鬆突破黏膜組織,深入肺部,甚至進到血液循環,此時人體巨噬細胞會吞噬入侵物,但因為PM2.5是無機物,如重金屬等,是無法消滅的,反而使免疫系統遭破壞。

蘇一峰強調,國人經常會戴上口罩預防空污,但其實N95等級以下的口罩是無法有效預防的,而N95等級以上的口罩卻因為不適感難以久戴,所以提升免疫力才是根本之道。








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